5월, 혈압 관리에 힘이 되는 제철 밥상! 고혈압에 좋은 음식 & 레시피 싱그러운 5월, 자연이 선물하는 다채로운 제철 음식들은 맛과 영양이 풍부하여 건강 관리에 큰 도움을 줍니다. 특히 고혈압 환자에게는 제철 음식을 활용한 식단이 혈압을 안정시키고 심혈관 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 5월에는 칼륨, 비타민, 항산화 성분이 풍부한 제철 채소와 과일들이 쏟아져 나옵니다. 오늘은 5월 제철 음식이 고혈압 관리에 어떻게 도움이 되는지 알아보고, 이를 활용한 맛있고 건강한 레시피를 소개합니다. 1. 5월 제철 음식이 고혈압 관리에 좋은 이유 5월 제철 음식은 다음과 같은 이유로 고혈압 환자에게 특히 유익합니다. 풍부한 칼륨 함량: 딸기, 아스파라거스, 감자 등 ..