싱그러운 5월, 제철 음식으로 건강하게! 위암 예방까지? 5월, 자연이 주는 선물: 놓칠 수 없는 제철 음식들 5월은 완연한 봄의 기운이 느껴지는 달입니다. 따뜻한 햇살 아래 풍성하게 자라난 제철 음식들은 맛과 영양이 가득하여 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 줍니다. 이 시기에 나는 신선한 채소와 해산물은 단순히 맛이 좋을 뿐만 아니라, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 공급하여 건강 유지에도 큰 도움을 줍니다. 특히, 제철 음식은 가장 신선하고 영양가가 높을 때 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 5월의 대표적인 제철 음식 딸기: 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 탁월하며, 항산화 효과로 피부 건강에도 좋습니다. ..