고혈압의 붉은 신호등: 피해야 할 음식 완전 분석 고혈압은 혈관 건강을 위협하는 심각한 질환으로, 꾸준한 관리와 생활 습관 개선이 필수적입니다. 특히, 우리가 매일 섭취하는 음식은 혈압에 직접적인 영향을 미치므로, 고혈압 환자라면 어떤 음식을 피해야 하는지 정확히 아는 것이 중요합니다. 오늘은 혈압을 상승시키고 고혈압 관리에 방해가 되는 대표적인 음식들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 나트륨 폭탄: 가공식품과 염장식품의 위험성 나트륨은 혈압을 상승시키는 주범으로 알려져 있습니다. 특히, 과도한 나트륨 섭취는 혈액 속 수분 함량을 증가시켜 혈관에 가해지는 압력을 높입니다. 따라서, 나트륨 함량이 높은 가공식품과 염장식품은 고혈압 환자에게 치명적일 수 있습니다. 가공식품 ..